Personal Training bei Pfitzenmeier: „your chance to change“.

Delta im Quadrat: Hallo Lars, kannst du bitte dich und deine Rolle im Pfitzenmeier-Team kurz vorstellen?

Lars Rettig: Mein Name ist Lars Rettig. Ich bin 27 Jahre alt und arbeite seit ungefähr fünf Jahren bei Pfitzenmeier. Dort konnte ich mein Studium zum Fitnessökonom absolvieren und bin heute als Sportlicher Leiter verantwortlich für den Trainingsbereich in unserem Premium Resort in Mannheim am City Airport.

DiQ: Seit wann bist du als Personal Trainer aktiv?

LR: Ob in der Gemeinschaft beim Fußball, alleine auf dem Rennrad oder auf dem Wasser beim Windsurfen – Sport und Bewegung war schon immer ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Schon während der Oberstufe auf dem Gymnasium habe ich eine Fitnesstrainer-Lizenz gemacht und mein Hobby als Minijob genutzt. Nach dem Abitur entschied ich mich für ein duales Studium bei Pfitzenmeier. So konnte ich von Beginn an nicht nur die theoretische Seite des Jobs kennenlernen, sondern auch direkt mit der Praxis starten. Inzwischen arbeite ich seit fast zehn Jahren als Personal Trainer.

DiQ: Was genau ist Personal Training? Was ist alles in einem Personal Training enthalten?

LR: Premium Personal Training ist die vielseitigste und individuellste Art des Coachings durch einen qualifizierten Trainer und dient lang-, mittel- oder kurzfristig der Zielerreichung. Zur Bestimmung der Ausgangssituation und exakteren Zielformulierung bieten wir verschiedene Diagnostikmethoden an. Durch unsere Messverfahren können wir wichtige Informationen über die Muskelmasse, das Körperfett, den Stoffwechsel, muskuläre oder funktionelle Dysbalancen und das Herz-Kreislauf-System geben. In manchen Fällen geht es aber auch darum, Verletzungen oder Beschwerden in den Griff zu bekommen, die Beweglichkeit (wieder) herzustellen oder Schmerzfreiheit zu erlangen. Hierbei betreuen unsere Trainer die Kundinnen und Kunden intensiver und über einen längeren Zeitraum mit dem Ziel, die Lebensqualität spürbar zu verbessern. Auch im Athletikbereich, zum Beispiel nach Verletzungen oder zur Performance-Steigerung, macht das Personal Training häufig den entscheidenden Unterschied aus. Hier werden dann sportartspezifische Skills verbessert oder eine einseitige sportartbedingte Belastung durch gezielte Übungen besser ausgeglichen.

DiQ: Was ist der Vorteil eines Personal Trainings?

LR: Ganz klar die Individualität! Jeder kommt mit unterschiedlichen Voraussetzungen, Erfahrungen, Alltagsanforderungen und Zielvorstellungen. Gemeinsam mit dem Kunden verfolgt der Trainer einen zielgerichteten Plan und betreut engmaschig. Zu wissen, welche Übungen und Trainingsformen in welchem Stadium (zum Beispiel nach einem Bandscheibenvorfall) angezeigt und hilfreich sind, ist für unsere Trainer obligatorisch.

Der Aufbau einer Personal-Trainer-Stunde ist ebenfalls absolut individuell, tagesformbedingt und die zur Verfügung stehende Trainingszeit wird optimal und maximal effektiv genutzt. Egal ob Schmerzreduktion, Verbesserung der Lebensqualität, Steigerung der Leistungsfähigkeit in Form von mehr Beweglichkeit, Stabilität, Koordination, Kraft oder Ausdauer – das Personal Training bei Pfitzenmeier bietet die ideale Begleitung!

DiQ: Welche Rolle spielt die Ernährung beim Personal Training?

LR: Training ohne Ernährung ist wie Autofahren ohne Sprit – unmöglich! Die Ernährung ist ein sehr wichtiger Bestandteil von Sport und körperlicher Leistungsfähigkeit. Zum einen kann durch eine optimale Ernährung der Körper gesünder werden und die Anpassungsprozesse des Körpers auf Kraft- und Ausdauertraining wirken besser. Zum anderen kann durch eine gezielte Ernährung auch ein Nahrungsmangel im Körper ausgeglichen werden. Der Körper erlangt mehr Energie und wird effizienter.

DiQ: Wo und wie kann mit einem Personal Trainer trainiert werden?

LR: Das Personal Training ist seit Jahrzehnten fester Bestandteil der Pfitzenmeier Premium Clubs und Resorts und wird in allen unseren Standorten angeboten. Die Räumlichkeiten für Personal Training in den Studios, das umfangreiche Equipment und die fachlich qualifizierten Personal Trainer bieten die besten Voraussetzungen für die erfolgreiche Betreuung.

QR-Code scannen für mehr Infos:

www.pfitzenmeier.de/training/personal-training/

Hier finden sich viele weitere Informationen rund ums Personal Training und die Möglichkeit der Kontaktaufnahme mittels Formular direkt an den Sportlichen Leiter des Wunsch-Standorts. Personal Training kann sowohl von Mitgliedern als auch von externen Kunden gebucht werden.