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Leben im Delta
Abendakademie: Zirkeltraining für Body and Mind
Zirkeltraining eignet sich hervorragend, um sich gut für den Herbst und Winter vorzubereiten und für körperliches und mentales Wohlbefinden zu sorgen. Über vier Stunden bietet sich die Möglichkeit, sich individuell zu entfalten und gleichzeitig in der Gemeinschaft besondere Momente zu erleben. Basierend auf Zielen und Vorgaben der Weltgesundheitsorganisation führt eine Kombination aus fünf Schritten zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Balance: Achtsamkeit, Bewegung, Neues lernen, etwas geben und die soziale Bindung mit anderen. Zu jedem Schritt stehen verschiedene Workshop-Angebote zur Auswahl, sodass sich ein ganz persönliches Trainingsprogramm zusammenstellen lässt. Die letzte Station findet ihren Abschluss bei Fingerfood im Foyer. Mit nur einem Ticket geht es durch alle fünf Schritte auf dem Weg zum persönlichen Wohlbefinden: Das Ticket umfasst die Teilnahme an vier Workshops (inklusive aller Materialkosten) sowie ein gemeinsames Buffet. Wer bestimmte Workshops sichern möchte, sollte sich per E-Mail unter
k.stange-heim@abendakademie-mannheim.de eintragen lassen.
