Einfach mal tief durchatmen – Wohlfühlen für Körper und Seele

Raus aus dem Alltag, weg von Hektik und Stress: Um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, gestaltet die Abendakademie den Aktionstag „Zirkeltraining für Body and Mind“. Der Tag bietet die perfekte Gelegenheit dazu, sich selbst neu zu entdecken und gemeinsam mit anderen besondere Momente zu erleben. Im Rahmen eines eintägigen Programms erleben die Teilnehmenden fünf Stationen, die – basierend auf den Zielen der WHO – zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Balance führen: „Achtsamkeit“, „Bewegung“, „Neues lernen“, „Etwas geben“ und „Verbindung mit anderen“. Es besteht die freie Wahl, aus vier Workshops den passenden zu wählen und nach Lust und Laune zu kombinieren! Zum Abschluss gibt es ein gemeinsames Fingerfood-Buffet im Foyer der Volkshochschule – ein entspannter Raum für Austausch und Begegnung.

Sa, 17.05, ab 10 Uhr, Abendakademie, Mannheim