Leben im Delta
Fit für Körper und Kopf
Gut gestärkt in Herbst und Winter: Um dieses Ziel zu erreichen, lädt die Mannheimer Abendakademie Mitte November zur Herbst-Edition ihres Zirkeltrainings für Body and Mind ein. Trainiert werden dabei Körper und Geist gleichermaßen, Station für Station. Grundlage sind die „Five Ways to Wellbeing“, fünf Wege zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Balance: Achtsamkeit, Bewegung, Neues lernen, etwas geben und die Verbindung mit anderen. Zu jedem dieser Schritte stehen verschiedene Workshops zur Auswahl, sodass sich alle ihren eigenen Parcours zusammenstellen können. So bleibt Raum, sich individuell zu entfalten, und zugleich entstehen in der Gemeinschaft besondere Momente. Die letzte Station, die Verbindung mit anderen, wird dabei ganz wörtlich genommen: Zum Abschluss trifft man sich im Foyer bei Fingerfood vom Café COHRS.
