Mit der VHS zu mehr Wohlbefinden

Wenn die Tage kürzer werden und das Grau am Himmel zur Dauerkulisse wird, schlägt der Novemberblues gerne zu. Doch statt Trübsal zu blasen, lohnt sich ein Blick auf den Teller: Denn Ernährung beeinflusst unsere Stimmung maßgeblich. Wärmende Gewürze wie Ingwer, Kurkuma und Zimt regen nicht nur die Verdauung an, sondern wirken stimmungsaufhellend – ein Prinzip, das auch die ayurvedische Küche verfolgt. Wer tiefer eintauchen möchte, findet am 04. November im Kurs „Ayurveda und Verdauung / Ernährung und Psyche“ wertvolle Impulse. Für alle, die lieber herzhaft und pflanzlich genießen, bietet der Kurs „Österreichisch vegan“ am 10. November eine kreative Alternative zu klassischem Comfort Food. Und wer glaubt, gute Laune ließe sich nicht panieren, wird beim Kurs „Männer kochen – Schnitzelabend“ am 21. November eines Besseren belehrt. Denn gemeinsames Kochen verbindet – und hebt die Stimmung ganz ohne „Kalorienzählerei“.

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